Nel quadro delle sue attività l’Associazione propone i seguenti Corsi:
Itinerari di Meditazione: la capacità di sperimentare profondi e tranquilli stati di coscienza è oggi un bene raro e prezioso. Integrare pratiche antiche con i nostri impegni quotidiani è fonte di serenità e potenziamento della forza vitale.
Gli itinerari di meditazione proposti insegnano ad acquisire tecniche che favoriscano la capacità di creare spazi interiori, contattare le proprie potenzialità, alleviare e prevenire stati di stress, nervosismo e ansia. Gli effetti benefici di questo percorso si manifestano nella ritrovata capacità di affrontare con un atteggiamento sereno il lavoro, le relazioni con gli altri e in un globale accostamento più positivo alle esperienze che la vita propone.
Esame degli antichi classici taoisti: il Tao della Scuola della Realtà Completa (Scuola Ch’an) è un variegato percorso fatto di studi sulla scrittura degli ideogrammi, sull’insegnamento filosofico dei trigrammi di Fu Xi e di Wen Wang, degli esagrammi dell’Yijing, dello studio e della comprensione dei Classici Taoisti e, soprattutto, dei 12 Canoni Fondamentali della Meditazione Taoista uniti agli esercizi degli Otto Fili del Broccato e alla comprensione degli esercizi del Qi Gong mistico. E’ un modo di vivere e rappresenta un incredibile mezzo per ritrovare il proprio centro di forza.
Incontri a cadenza settimanale, da ottobre 2011 a giugno 2012
Il martedì dalle 20.15 alle 21.15 a partire dal 4 ottobre 2011
Meditazione di Visione Profonda: da un insegnamento millenario, trasmesso oralmente da Maestro a discepolo, proviene questa preziosa meditazione che rappresenta una tecnica unica e straordinaria per superale le più sottili insidie che fanno naturalmente parte dell’esistenza umana. Entrare in un ascolto profondo del proprio mondo interiore è il primo indispensabile passo da compiere per potersi liberare totalmente dalla gabbia delle afflizioni.
Per maggiori informazioni, visita anche www.iltempiodellessere.com
Ogni 1° e 3° martedì del mese, a partire dal 4 ottobre 2011, dalle 18.30 alle 20.00
Ginnastiche energetiche (non professionali): Draghi, Deva e 5 Tibetani. Questa tecnica rende la struttura del corpo leggera, agile e forte, sciogliendo ed eliminando, attraverso la consapevolezza, contratture e blocchi energetici che molto spesso hanno un’origine psicosomatica. Le spalle si rilassano, i dolori al collo, alla schiena e alle articolazioni si attenuano.
La mente, piano piano, comincia a prendere coscienza di questo nuovo stato acquisendo serenità ed armonia. E’ un incontro fra tre discipline che in sincronia creano eccezionali effetti sulla mente (calma e serena consapevolezza), sul corpo (potenza, vigore fisico e flessibilità) e sullo spirito (armonia e bellezza interiore).
Efficace a tutte le età, è un’incredibile meditazione sul corpo che possiamo usare nel quotidiano.
Per vedere un breve video dimostrativo clicca qui.
Sereno sempre:
Il Tao e la Vipassana sono tecniche meditative estremamente diverse, ma hanno un uguale, primo fondamentale traguardo: vivere la vita il più serenamente possibile. Il Corso, teorico-pratico, indica una via facile da percorrere per realizzare questo obiettivo.
Quattro incontri domenicali, a partire da domenica 20 novembre 2011, dalle 9.30 alle 18.00